着圧インナーで脚のむくみ・疲れをケア｜ワコール・トリンプ・グンゼ等ブランド別おすすめを比較

「猫背が気になるので直したい」「立ち仕事で足が重く、しんどい」など、人によってさまざまな悩みがありますよね。

「着圧インナー」はＳＮＳでも話題となっており、すでに取り入れている方も多いかと思います。

そこで今回は、着圧インナーの効果についてと、各ブランドの特徴についてお話していきたいと思います。購入を検討されている方は、ぜひ最後までご覧ください。

ダイエットにも効果的？着圧インナーの効果について

着圧インナーは別名、「加圧インナー」とも呼ばれます。ものや効果に関しては、特に違いがありません。

しかし、「補整インナー」とは別物になります。補整インナーは、漢字の通り「足りないところを補いながら整える」という意味ですが、着圧インナーは、「体を元ある位置に正す」という意味で、少し変わってきますのでご注意ください。

では、効果についてご説明します。

・姿勢矯正が出来る

スマホや在宅ワークの影響で、無意識に姿勢が悪くなってしまう方はたくさんいらっしゃるかと思います。

着圧インナーを着用することで、背筋が伸び、胸を引き上げてくれるつくりになっているので、自然と姿勢が良くなります。座ることが多い方でも、猫背になってくると圧がかかってきつくなるので、毎日着用することで無意識に改善されます。

・筋肉がつき、ダイエットの補助にもなる

ダイエットや体を引き締めるには「筋肉」が必要です。着圧で負荷をかけることによって、普段よりも代謝をあげることができ筋肉がつきやすくなります。胸や背中、お腹に圧をかけるものだと、体幹が安定してダイエットにも繋がります。

また、圧をかけていることによって食欲を抑えられる効果もあり、食べすぎが気になる方にもおすすめです。

・むくみが取れ、次の日が楽になる

立ち仕事が多い方などは、仕事が終わるころには足がパンパンになりますよね。かといって、仕事終わりにマッサージする時間がない方は多いと思います。

着圧ソックスを履いて寝ると、足を加圧し、むくみの原因である水分や老廃物を押し出し、むくみが取れやすくなります。

また、血液やリンパの流れを良くしてくれ、疲れた足を和らげてくれるので次の日にはすっきりしていると感じます。

一日中履くと、血行不良を起こし、かえってむくんでしまいますので間隔をあけるか、夜だけ履くようにしましょう。

効果を感じるには個人差があり、人によっても感じ方はさまざまです。きちんと効果を感じるためにも、サイズはしっかり測りましょう。

なんとなくこのサイズかな？で選んでしまうと、小さくて苦しかったり、かゆみやしびれが出てきます。

逆に大きいサイズだと圧があまりかからず、効果を感じにくいこともありますのでサイズを測って、自分に合ったものを選ぶことをおすすめします。

タイプ別おすすめブランドとその特徴

着圧インナーといっても、キャミソールや、レギンス、ショーツなどさまざまなタイプのものがあります。そこで、おすすめのブランドと特徴をご紹介します。

【BELLE SERIES】

こちらは、レギンスタイプやソックスタイプ、ストッキングなどの脚に特化したものが多いのが特徴です。

ガードルタイプも販売されており、ヒップアップ効果もあるので下半身に効果を感じたい方におすすめです。

雑誌でも上位に選ばれたことがあり、リピーターが多い人気シリーズです。

【GRAMOROUS SERIES】

こちらは、キャミソールタイプで上半身に効果を感じたい方におすすめです。ナイトブラとしても使え、普段でも使えます。バストアップや、くびれを作りやすくしたりしてくれるのが特徴です。モデルさんが愛用していることも多く、ＳＮＳでも使っている方をよく見かけます。見た目も可愛いレースなので、気持ちもあがります。

【BELMISE（ベルミス）】

こちらは、タイツタイプで特に冷え性の方におすすめです。ストッキングだと薄いですが、こちらはタイツなので保温効果もあるため冷え性にもいいのが特徴です。

着圧が強く、体をフィットさせ綺麗なラインを作ってくれます。また、３０日間であればサイズ交換も無料でしてくれるので、もしサイズが合わなかったときでも安心です。

実在ブランドのおすすめ着圧インナー3選｜ワコール・トリンプ・グンゼ

ここでは、実際に購入できる有名ブランドの着圧インナーをご紹介します。ブランドごとに特徴が異なりますので、ライフスタイルや悩みに合わせて選んでみてください。

①ワコール／CW-X スポーツタイツ（品番：VCY299）

国内トップ下着メーカー・ワコールが展開するスポーツラインCW-Xの着圧スポーツタイツです。CW-X独自の「段階着圧設計」で下半身の動きをサポートし、ひざや腰への負担を軽減。フィットネス・ウォーキング・ヨガなど日常的なエクササイズから本格的なトレーニングまで幅広く対応します。

• 価格帯：¥6,600（税込）
• 着圧レベル：段階着圧設計（脚全体を均一にサポート）
• 主な特徴：8WAYストレッチ素材、吸汗速乾、UVカット率90%以上、汗消臭機能、ウエストフラット設計
• 公式サイト：ワコール公式サイト

②トリンプ／アモスタイル シェイプアップガードル ロング

下着の名門ブランド・トリンプが展開する「AMOSTYLE（アモスタイル）」シリーズのロングガードルです。お腹・ヒップまわりをミディアム着圧でサポートし、ヒップアップ効果も期待できます。日常使いしやすいシンプルなデザインで、ブラックとベージュの2色展開です。

• 価格帯：¥3,300（税込）
• 着圧レベル：ミディアム（おなか・ヒップ引き締め向け）
• 主な特徴：ヒップアップ・おなか引き締め、ロング丈で下腹部もしっかりカバー
• 公式サイト：トリンプ公式サイト

③グンゼ／ライザップ カロリー消費アップ着圧レギンス 10分丈

グンゼとライザップのコラボレーション商品。普段の動作で脚に適度な負荷をかけ、カロリー消費をサポートする設計になっています。着圧インナーを初めて試したい方や、まず手軽に始めたい方への入門商品としても最適な価格帯です。

• 価格帯：¥1,650（税込）
• 着圧レベル：日常・ウォーキング向け（軽めの着圧）
• 主な特徴：脚への適度な着圧、10分丈でオールシーズン使いやすい、消臭機能
• 公式サイト：グンゼ公式サイト

まとめ

以上、着圧インナーの効果についてとおすすめのブランドでした。

お仕事が忙しい方や、子育てに追われていると、なかなかボディメイクする時間ができないと思います。そんな時でも、履くだけで少し引き締まったり、むくみが取れたりするので着圧インナーはとてもおすすめです。

そして自分の時間が取れるようになってきたときに、運動と合わせると、より効果を感じられるかと思います。少しでもお役に立てれば幸いです。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

※写真は当サイトのオリジナルイメージです。実際の商品とは異なります。